Kaulu blīvums var atspoguļot osteoporozes pakāpi un prognozēt lūzumu risku.Pēc 40 gadu vecuma katru gadu jāveic kaulu blīvuma pārbaude, lai izprastu kaulu veselību un pēc iespējas ātrāk veiktu profilaktiskus pasākumus.(kaulu blīvuma pārbaude, izmantojot dexa duālās enerģijas rentgena absorbcijas skenēšanu un ultraskaņas kaulu densitometriju)
Cilvēkam sasniedzot 40 gadu vecumu, organisms sāk pakāpeniski nīkuļot, īpaši sievietes organisms, sasniedzot menopauzi, strauji zaudē kalciju, kas noved pie osteoporozes pakāpeniskas attīstības., tāpēc pēc 40 gadu vecuma regulāri jāpārbauda kaulu blīvums.
Kāds ir osteoporozes cēlonis?Vai šī slimība ir izplatīta vidēja un vecāka gadagājuma cilvēkiem?
Osteoporoze ir izplatīta skeleta sistēmas slimība vidējā un vecumā.To vidū sievietes ir vairāk pakļautas osteoporozei nekā vīrieši, un to skaits ir aptuveni 3 reizes lielāks nekā vīriešiem.
Osteoporoze ir "klusa slimība", un 50% pacientu nav acīmredzamu agrīnu simptomu.Tādus simptomus kā muguras sāpes, saīsināts augums un kupris pusmūža un vecāka gadagājuma cilvēki viegli ignorē kā normālu novecošanas stāvokli.Maz viņi zina, ka ķermenis šajā laikā ir noskanējis osteoporozes trauksmes zvans.
Osteoporozes būtību izraisa zema kaulu masa (ti, samazināts kaulu blīvums).Ar vecumu kaulu retikulārā struktūra pakāpeniski kļūst plānāka.Skelets ir kā termītu izgrauzts stars.No ārpuses tas joprojām ir parasts koks, bet iekšpuse jau sen ir izdobta un vairs nav cieta.Šajā laikā, ja vien nebūsiet piesardzīgs, trauslie kauli lūzīs, ietekmējot pacientu dzīves kvalitāti un apgrūtinot ģimenēm finansiālu slogu.Tāpēc, lai novērstu problēmas pirms to rašanās, pusmūža un vecāka gadagājuma cilvēkiem fiziskās apskates priekšmetos jāiekļauj kaulu veselība un regulāri, parasti reizi gadā, jādodas uz slimnīcu, lai veiktu kaulu blīvuma pārbaudi.
Kaulu blīvuma tests galvenokārt paredzēts osteoporozes profilaksei, kāda ir osteoporozes sastopamība?
Osteoporoze ir sistēmiska slimība, kas bieži izpaužas kā lūzumi, kupris, muguras sāpes, īss augums uc Tā ir visizplatītākā kaulu slimība pusmūža un vecāka gadagājuma cilvēkiem.Vairāk nekā 95% lūzumu gados vecākiem cilvēkiem izraisa osteoporoze.
Starptautiskā Osteoporozes fonda publicētais datu kopums liecina, ka osteoporozes izraisīts lūzums pasaulē notiek ik pēc 3 sekundēm, un 1/3 sieviešu un 1/5 vīriešu piedzīvos pirmo lūzumu pēc 50 gadu vecuma. Lūzums, 20% pacientu ar gūžas kaula lūzumu mirst 6 mēnešu laikā pēc lūzuma.Epidemioloģiskās aptaujas liecina, ka manā valstī starp cilvēkiem, kas vecāki par 50 gadiem, osteoporozes izplatība ir 14,4% vīriešiem un 20,7% sievietēm, un zemas kaulu masas izplatība ir 57,6% vīriešiem un 64,6% sievietēm.
Osteoporoze nav tālu no mums, mums jāpievērš pietiekama uzmanība un jāmācās to novērst zinātniski, pretējā gadījumā tās izraisītās slimības ļoti apdraudēs mūsu veselību.
Kam nepieciešams kaulu blīvuma tests?
Lai noskaidrotu šo jautājumu, vispirms ir jāsaprot, kas pieder augsta riska osteoporozes grupai.Osteoporozes augsta riska grupās galvenokārt ietilpst: Pirmkārt, vecāka gadagājuma cilvēki.Kaulu masa sasniedz maksimumu ap 30 gadu vecumu un pēc tam turpina samazināties.Otrais ir sieviešu menopauze un vīriešu seksuālā disfunkcija.Trešais ir cilvēki ar zemu svaru.Ceturtkārt, smēķētāji, pārmērīgi alkohola lietotāji un pārmērīgi kafijas lietotāji.Piektkārt, tiem, kuriem ir mazāka fiziskā aktivitāte.Sestkārt, pacienti ar kaulu vielmaiņas slimībām.Septītkārt, tie, kas lieto zāles, kas ietekmē kaulu vielmaiņu.Astotkārt, kalcija un D vitamīna trūkums uzturā.
Parasti pēc 40 gadu vecuma kaulu blīvuma pārbaude jāveic katru gadu.Cilvēkiem, kuri ilgstoši lieto medikamentus, kas ietekmē kaulu vielmaiņu, ir ļoti tievi un kuriem trūkst fiziskās aktivitātes, kā arī tiem, kuri slimo ar kaulu vielmaiņas slimībām vai cukura diabētu, reimatoīdo artrītu, hipertireozi, hronisku hepatītu un citām kaulu vielmaiņu ietekmējošām slimībām, ir jāveic diagnoze. pēc iespējas ātrāk veikt kaulu blīvuma testu.
Papildus regulārām kaulu blīvuma pārbaudēm, kā novērst osteoporozi?
Papildus regulārām kaulu blīvuma pārbaudēm dzīvē jāpievērš uzmanība šādiem jautājumiem: Pirmkārt, pietiekama kalcija un D vitamīna uzņemšana.Tomēr kalcija papildināšanas nepieciešamība ir atkarīga no fiziskā stāvokļa.Lielākā daļa cilvēku var iegūt pareizo kalcija daudzumu ar pārtiku, bet vecākiem cilvēkiem vai cilvēkiem ar hroniskām slimībām ir nepieciešami kalcija piedevas.Papildus kalcija papildināšanai ir nepieciešams papildināt D vitamīnu vai lietot kalcija piedevas, kas satur D vitamīnu, jo bez D vitamīna organisms nevar uzņemt un izmantot kalciju.
Otrkārt, vingrojiet pareizi un saņemiet pietiekami daudz saules gaismas.Lai novērstu osteoporozi, nepietiek tikai ar kalcija piedevu.Regulārai saules gaismas iedarbībai ir ļoti liela nozīme D vitamīna ražošanā un kalcija uzsūkšanās procesā.Vidēji normāliem cilvēkiem jāsaņem saules gaismas iedarbība vismaz 30 minūtes dienā.Turklāt fiziskās aktivitātes trūkums var izraisīt kaulu masas zudumu, un mērena fiziskā slodze pozitīvi ietekmē osteoporozes profilaksi.
Visbeidzot, lai attīstītu labus dzīves paradumus.Ir nepieciešams sabalansēts uzturs, diēta ar zemu sāls daudzumu, palielināt kalcija un olbaltumvielu uzņemšanu, kā arī izvairīties no alkoholisma, smēķēšanas un pārmērīgas kafijas dzeršanas.
kaulu blīvuma pārbaude ir iekļauta ikdienas fiziskajā pārbaudē cilvēkiem, kas vecāki par 40 gadiem (kaulu blīvuma pārbaude ar dubultās enerģijas rentgena absorbcijas kaulu densitometriju
Saskaņā ar Valsts padomes Galvenā biroja izdoto “Ķīnas vidēja termiņa un ilgtermiņa plānu hronisku slimību profilaksei un ārstēšanai (2017-2025)”, osteoporoze ir iekļauta valsts hronisko slimību pārvaldības sistēmā, un kaulu minerālvielas. blīvuma pārbaude ir kļuvusi par ikdienas fiziskās pārbaudes priekšmetu cilvēkiem, kas vecāki par 40 gadiem.
Izlikšanas laiks: 30. augusts 2022