Ikviens ir pazīstams ar "osteoporozi", tā ir izplatīta slimība, kas nopietni apdraud vecāka gadagājuma cilvēku veselību, ar augstu saslimstību, augstu invaliditāti, augstu mirstību, augstiem medicīnas izdevumiem un zemu dzīves kvalitāti).
Cilvēki bieži domā, ka osteoporoze ir neatvairāms un neizbēgams organisma novecošanās rezultāts, un tās profilakse un audzināšana ir daudz mazāk svarīga nekā cukura diabēts un vairogdziedzera slimības.Tāpēc parasto cilvēku vidū ir daudz pārpratumu, un pat daudziem vietējiem ārstiem ir domstarpības par to.Mazāk pārpratumu.
Šeit izveidojiet populārzinātnisku informāciju par izplatītākajām problēmām, kas saistītas ar osteoporozi, lai palīdzētu lasītājiem.
Izplatīti maldīgi priekšstati par osteoporozi
Osteoporoze ir patoloģiska kaulu vielmaiņas sindroms, kam raksturīga kaulu masas samazināšanās, kaulu audu mikroarhitektūras iznīcināšana, palielināts kaulu trauslums un uzņēmība pret lūzumiem.Tam ir augsts sastopamības biežums, ilgstoša slimības gaita, un to bieži pavada tādas komplikācijas kā lūzumi, kas būtiski samazina pacientu dzīves kvalitāti un pat izraisa invaliditāti un nāvi.Tāpēc tā ir kļuvusi par vienu no hroniskām slimībām, kas nopietni apdraud cilvēka veselību.Tāpēc osteoporozes profilakse un ārstēšana ir īpaši svarīga.Lai gan ikvienam ir zināma izpratne par osteoporozes profilaksi un ārstēšanu, joprojām pastāv daži pārpratumi.
01
Vecākiem cilvēkiem ir osteoporoze
Parasti visi domā, ka tikai vecāka gadagājuma cilvēki saslims ar osteoporozi un viņiem ir jālieto kalcija tabletes, taču tas tā nav.Osteoporoze ir sadalīta trīs kategorijās: primārā osteoporoze, sekundārā osteoporoze un idiopātiskā osteoporoze.
Starp tiem primārā osteoporoze galvenokārt ietver senilu osteoporozi un pēcmenopauzes osteoporozi.Šis osteoporozes veids biežāk sastopams gados vecākiem cilvēkiem, un tam nav nekāda sakara ar jauniešiem.
Sekundārā osteoporoze ir sekundāra dažādu faktoru dēļ, piemēram, ilgstošas glikokortikoīdu lietošanas, ilgstošas dzeršanas, hipertireozes, cukura diabēta, mielomas, hroniskas nieru slimības, ilgstošas gultas režīma utt. dēļ. Atslābums var rasties visu vecumu cilvēkiem. , ne tikai veciem cilvēkiem.
Idiopātiskā osteoporoze ietver juvenīlo osteoporozi, jauniešu osteoporozi, pieaugušo osteoporozi, grūtniecības un laktācijas osteoporozi, un šis veids ir biežāk sastopams jauniešiem.
02
Osteoporoze ir novecošanās parādība, kurai nav nepieciešama ārstēšana
Galvenie osteoporozes simptomi un pazīmes ir sāpes visā ķermenī, garuma samazināšanās, kupris, trausli lūzumi un apgrūtināta elpošana, starp kurām sāpes ķermenī ir visizplatītākais un svarīgākais simptoms.Iemesls galvenokārt ir saistīts ar augstu kaulu apriti, palielinātu kaulu rezorbciju, trabekulārā kaula iznīcināšanu un izzušanu rezorbcijas procesa laikā, kā arī subperiosteāla garozas kaula iznīcināšanu, kas viss var izraisīt sistēmiskas kaulu sāpes, no kurām lielākās ir muguras sāpes. izplatīts, bet otrs izraisa sāpes.Galvenais iemesls ir lūzumi.
Osteoporozes kauli ir ļoti trausli, un dažas nelielas kustības bieži netiek uztvertas, taču tās var izraisīt lūzumus.Šie nelieli lūzumi var radīt nopietnas sekas pacientam, būtiski ietekmējot pacienta dzīves kvalitāti un pat saīsinot.dzīvi.
Šie simptomi un pazīmes liecina, ka osteoporozei nepieciešama ārstēšana, agrīna atklāšana, savlaicīgas zāles un dzīvesveida maiņa, lai novērstu ķermeņa sāpju, lūzumu un citu seku rašanos.
03
Normāls kalcijs asinīs, kalcija papildināšana nav nepieciešama, pat ja ir osteoporoze
Klīniski daudzi pacienti pievērsīs uzmanību savam kalcija līmenim asinīs, un viņiem nav nepieciešama kalcija papildināšana, ja viņi uzskata, ka kalcija līmenis asinīs ir normāls.Faktiski normāls kalcijs asinīs nenozīmē normālu kalciju kaulos.
Ja organismā trūkst kalcija nepietiekamas uzņemšanas vai pārmērīga kalcija zuduma dēļ, kalcijs no milzīgajām kalcija rezervēm gūžas kaulā tiek izdalīts asinīs caur hormonāli regulētiem osteoklastiem, lai reabsorbētu kaulu, lai uzturētu kalciju asinīs.Normālā diapazonā šajā laikā kalcijs tiek zaudēts no kauliem.Palielinot kalcija uzņemšanu ar uzturu, kalcija krājumi tiek atjaunoti, osteoblastiem veidojot kaulus, un šis līdzsvars tiek izjaukts, izraisot osteoporozi.
Jāuzsver, ka arī tad, ja primārās osteoporozes gadījumā notiek smags lūzums, kalcija līmenis asinīs joprojām ir normāls, tāpēc kalcija papildināšanu nevar vienkārši noteikt pēc kalcija līmeņa asinīs.
04
Kalcija tabletes osteoporozes ārstēšanai
Klīniskajā praksē daudzi pacienti uzskata, ka kalcija papildināšana var novērst osteoporozi.Faktiski kaulu kalcija zudums ir tikai viens no osteoporozes aspektiem.Citi faktori, piemēram, zems dzimumhormonu līmenis, smēķēšana, pārmērīga dzeršana, pārmērīga kafija un gāzētie dzērieni, fiziskās aktivitātes Deficīts, kalcija un D vitamīna deficīts uzturā (nepietiekams apgaismojums vai mazs patēriņš), var izraisīt osteoporozi.
Tādēļ tikai kalcija papildināšana nevar novērst osteoporozes rašanos, un ir jāuzlabo dzīvesveids, lai samazinātu citus riska faktorus.
Otrkārt, pēc kalcija uzņemšanas cilvēka organismā ir nepieciešama D vitamīna palīdzība, lai tas tiktu transportēts un absorbēts.Ja pacienti ar osteoporozi vienkārši papildina kalcija tabletes, daudzums, ko var absorbēt, ir ļoti mazs un nevar pilnībā kompensēt organisma zaudēto kalciju.
Klīniskajā praksē pacientiem ar osteoporozi papildus kalcijam jāpievieno D vitamīna preparāti.
Kaulu buljona dzeršana var novērst osteoporozi
Eksperimenti liecina, ka pēc 2 stundu vārīšanas spiediena katlā tauki kaulu smadzenēs ir uzpeldējuši virspusē, bet kalcijs zupā joprojām ir ļoti mazs.Ja vēlaties izmantot kaulu buljonu, lai papildinātu kalciju, varat apsvērt iespēju zupai pievienot pusi bļodas etiķa un lēnām vārīt stundu vai divas, jo etiķis var efektīvi palīdzēt izšķīdināt kaulu kalciju.
Patiesībā vislabākais ēdiens kalcija papildināšanai ir piens.Vidējais kalcija saturs uz 100 g piena ir 104 mg.Atbilstošā kalcija dienas deva pieaugušajiem ir 800-1000 mg.Tāpēc katru dienu izdzerot 500 ml piena, var papildināt.puse no kalcija daudzuma.Turklāt arī jogurts, sojas produkti, jūras veltes u.c. satur vairāk kalcija, tāpēc var izvēlēties tos ēst sabalansēti.
Rezumējot, papildus kalcija un D vitamīna papildināšanai pacientiem ar smagu osteoporozi jāpievieno dažas zāles, kas inhibē osteoklastus.Runājot par dzīvības aprūpi, pacientiem jāiesaka vairāk pakļauties saulei, ievērot sabalansētu uzturu un atbilstoši vingrot, kā arī novērst osteoporozes rašanos, izmantojot savu veselības stāvokli.
06
Osteoporoze bez simptomiem
Pēc daudzu cilvēku domām, kamēr nesāp muguras lejasdaļa un kalcija līmenis asinīs nav zems, osteoporozes nav.Šis uzskats acīmredzami ir nepareizs.
Pirmkārt, agrīnā osteoporozes stadijā pacientiem bieži nav simptomu vai simptomi ir ļoti viegli, tāpēc to ir grūti atklāt.Tiklīdz viņi sajūt muguras sāpes vai lūzumus, viņi dodas uz diagnozi un ārstēšanu, un slimība bieži vien nav agrīnā stadijā.
Otrkārt, hipokalciēmiju nevar izmantot kā pamatu osteoporozes diagnozei, jo, ja kalcija zudums urīnā izraisa kalcija līmeņa pazemināšanos asinīs, "hipokalciēmija" stimulē parathormona (PTH) sekrēciju, kas var pastiprināt osteoklastu aktivitāti. šūnas mobilizē kaulu kalciju asinīs, lai kalcija līmenis asinīs būtu normāls.Patiesībā cilvēkiem ar osteoporozi parasti ir zems kalcija līmenis asinīs.
Tāpēc osteoporozes diagnozi nevar balstīt uz simptomu esamību vai neesamību un to, vai asinīs ir pazemināts kalcija līmenis."Kaulu blīvuma tests" ir zelta standarts osteoporozes diagnosticēšanai.Augsta riska grupām ar osteoporozi (piemēram, sievietēm pirmsmenopauzes periodā, vīriešiem, kas vecāki par 50 gadiem u.c.) neatkarīgi no tā, vai viņiem ir simptomi vai nav, regulāri jādodas uz slimnīcu, lai veiktu kaulu minerālā blīvuma izmeklējumus, lai apstiprinātu diagnozi. tā vietā, lai gaidītu, līdz viņiem rodas muguras sāpes vai lūzumi.Ej ārstēties.
Pusmūža un vecāka gadagājuma cilvēkiem vispirms ir jāmaina veselības koncepcija no "slimību ārstēšanas" modeļa uz "veselīgas pašdziedināšanas" modeli.Izmantojiet kaulu densitometrijas skenēšanu, lai veiktu kaulu blīvuma pārbaudi, lai novērstu kaulu masu un osteoporozi.Jauniešiem pietiekama fiziskā slodze var iegūt lielākas kaulu masas rezerves un efektīvi izvairīties no pārmērīga kaulu zuduma vecumā.Lai gan vingrošana gados vecākiem cilvēkiem nepalielina kaulu blīvumu, tā var palēnināt kaulu masas zudumu stresa zonās.
Kaulu blīvuma uzraudzība ir nepieciešama, lai izprastu kaulu veselību.Tā kā kalcijs kaulos nogulsnējas ilgstoši, kaulu blīvumu ieteicams pārbaudīt reizi gadā.Ja Jums ir izteikta osteoporoze un Jūs lietojat medikamentozo ārstēšanu, lai novērtētu zāļu efektivitāti, Jūs to varat pārbaudīt reizi sešos mēnešos.Ieteicams pareizi saglabāt kaulu blīvuma ziņojumu, lai nākamajā pārbaudē to varētu salīdzināt, lai saprastu kaulu blīvuma izmaiņas.Ieteicams lietotPinYuan ultraskaņas kaulu densitometrsor duālās enerģijas rentgena absorbcija kaulu densitometrijalai pārbaudītu kaulu blīvumu.
Izlikšanas laiks: 28. septembris 2022